logo250
inra_2
HALF
MARATHON
(COMPLETED)
PROFILESIGN INROUTE5 km NIGHT RACE
CANNON MOUNTAINOUS RACE
(COMING SOON ON 09/17)

PROFILESIGN INROUTEHEIGHT PROFILE
TUVUNU
Trail Run
(COMPLETED)

PROFILESIGN INROUTEHEIGHT PROFILE
Vergina
Beer Run
(COMPLETED)

PROFILESIGN INROUTEREGULATIONS

Blog

  • All
  • Rodopi Kids
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή
  • Προπόνηση
  • Τραυματισμοί
  • Τρέξιμο

2η ΑΝΑΒΑΣΗ ΜΑΡΩΝΕΙΑ

Η συμμετοχή στη δεύτερη πεζοπορία μας ξεπέρασε κάθε μας προσδοκία! Σας ευχαριστούμε πολύ, ελπίζουμε να περάσατε όλοι υπέροχα. Δεν ήταν εύκολη διαδρομή, όλοι όμως ανταποκρίθηκαν θαυμάσια, στον βαθμό των δυνατοτήτων [...]

Η πρώτη μας πεζοπορία

Την Κυριακή 24/09 πραγματοποιήθηκε η πρώτη πεζοπορία του τμήματος Rodopi Kids. Στη διαδρομή των Παρχαρίων, μήκους 7 χλμ, συμμετείχαν περίπου 50 μικροί και μεγάλοι πεζοπόροι!

Πόσο νερό χρειάζονται πραγματικά οι δρομείς;

Νερό. Είναι ένα από τα βασικά αγαθά της ζωής και, ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν πίνουμε αρκετό, ιδιαίτερα οι δρομείς. Αν και νομίζεις ότι για να καλύψεις τις ανάγκες […]

Προπόνηση & τρέξιμο στη ζέστη

Είναι βέβαιο ότι τα ιατρικά επιτελεία που αντιμετωπίζουν τυχόν περιστατικά στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων, εύχονται και προσεύχονται να μην περάσει κανείς το κατώφλι της σκηνής τους. Κι αν η ευχή […]